Важные годы

Введение. Как извлечь максимальную пользу из своих двадцати.

Многие ошибочно полагают, что после двадцати можно продолжать вести весёлую и беззаботную жизнь, как это было в подростковом возрасте. Никто не ждёт, что в двадцать с небольшим Вы найдёте себе серьёзную работу, женитесь и уж тем более обзаведётесь детьми.

Молодые люди становятся заложниками такого легкомысленного отношения к своему возрасту. Они избегают совершать серьёзные поступки, делать решительный выбор, создавать семью или заботиться о карьере. Вся их жизнь напоминает черновик, переписать который они смогут в любое время. Но ближе к тридцатилетнему рубежу начинается паника.

В своей книге Мэг Джей утверждает, что десятилетие между двадцатью и тридцатью годами — очень важный период нашей жизни, который имеет решающее значение для нашего будущего.

В следующих инсайтах Вы узнаете:

• почему совместная жизнь до брака увеличивает риск развода;
• как временная, но необычная работа может изменить Вашу карьеру;
• почему лучше не откладывать женитьбу надолго.

Инсайт 1. Профессии, которыми мы овладели к тридцати годам, формируют наши личные активы и индивидуальные ресурсы.

Даже если Вы будете усердно трудиться без выходных, вряд ли сразу после института у Вас получится устроиться на работу своей мечты.

Представьте, Вам поступило два предложения по работе: официантом в кофейне или переводчиком комиксов. Что Вы выберете?

Если Вы остановились на переводчике комиксов, примите поздравления, Вы на правильном пути. Опыт работы в необычных профессиях — это наш уникальный капитал идентичности, наша коллекция активов. Этот опыт очень ценят все работодатели.

Капитал идентичности — это, прежде всего, университет, который Вы окончили, научные степени, профессии, достижения и так далее. Но не следует забывать и о личных качествах: нашей манере говорить, о нашей способности справляться с проблемами, а также о том, как мы выглядим. Мы можем только расширить этот капитал идентичности, приобретая новый опыт и открывая для себя новые возможности.

Сегодня работодатель ориентирован больше на уникальный опыт своего работника, а не его формальную квалификацию и образование. Поэтому всякая необычная работа, как, например, переводчик комиксов или инструктор по гребле на каноэ для проблемных подростков, может стать залогом успешной карьеры.

При выборе работы ориентируйтесь прежде всего на ту, которая обеспечит Вам наибольший капитал идентичности.

Но помните: если Вы доктор наук, но в силу обстоятельств пока вынуждены выгуливать чужих собак за деньги, эта работа скорее приведёт Вас к депрессии, чем вообще отсутствие работы. Кроме того, в глазах работодателей Вы с такой неполной занятостью всё равно являетесь безработным.

По данным исследований, молодые люди с частичной занятостью, как правило, более депрессивны и менее мотивированы, чем их безработные сверстники. Другими словами, принятие неполной занятости приводит к отказу от своих былых целей, снижению самооценки. И вот Вам уже кажется, что Вы не достойны лучшей доли.

«Любовь и работа, работа и любовь — вот и всё, что делает нас людьми». Зигмунд Фрейд, австрийский психоаналитик, психиатр и невролог

Инсайт 2. Работа, которую мы выполняем до тридцати лет, влияет на рост нашей заработной платы в дальнейшем.

Кто в двадцать с небольшим чувствует себя готовым к серьезной карьере?

На самом деле уже пора приступать к выбору подходящего занятия. Время не ждёт, откладывать нельзя, иначе Вы рискуете опоздать. Почему?

Во-первых, наша зарплата, по данным Бюро переписи населения США, в среднем, ближе к сорока годам достигает максимума и уже не меняется. А первые две трети роста зарплаты приходятся как раз на период с двадцати до тридцати лет. Те, кто озадачился карьерой позднее, никогда не смогут догнать своих более молодых и успешных коллег. Они обречены остаться на вторых ролях к тридцати — сорока годам. Из этого, кстати, и вырастает кризис среднего возраста.

Во-вторых, у людей более зрелого возраста, как правило, уже есть семья и ипотека, поэтому их доходы практически не увеличиваются.

С возрастом мы сами становимся тяжелы на подъём. Начинать новую жизнь в тридцать и сорок гораздо труднее. Вряд ли кто рискнёт в этом возрасте переехать в другую страну в поисках лучшей работы. Конечно, заманчиво получить перспективную должность с высокой зарплатой, но риск всегда очень высок. Приходится думать и о семье: новая страна и новая школа станут серьёзным испытанием для детей.

Таким образом, возраст до тридцати лет, пока Вы не обременены семьёй и другими обязательствами, самый подходящий для того, чтобы решить для себя, чего Вы хотите достичь в жизни, и начать над этим работать. Даже если Вы терпеть не можете планировать, помните, что всего через несколько лет может быть уже поздно!

«Молодые люди в возрасте от двадцати до тридцати лет, которые считают, что у них ещё масса времени для того, чтобы забыть о безработице или низкооплачиваемой работе, упускают возможность двигаться дальше, пока ещё путешествуя налегке». Мэг Джей

Инсайт 3. Не бойтесь расширять круг знакомств. Ищите возможности общаться с новыми людьми.

Очень часто страх мешает нам выйти из зоны комфорта. Представьте, на вечеринке Вы познакомились с приятным человеком. В процессе разговора выясняется, что он работает в известной компании и в этой компании есть вакансия, для которой Вы идеально подходите. И как обычно, у Вас не хватает духа откровенно попроситься на собеседование. Всё, что остаётся, — ругать себя и сожалеть об очередной упущенной возможности. В чём же дело?

Большинство из нас трудно сходятся с незнакомыми людьми, предпочитая общаться только с теми, кого уже хорошо знают. В кругу единомышленников мы чувствуем себя комфортно и безопасно.

Это своеобразная ловушка, которая мешает нам выйти из зоны комфорта и сделать очень важный шаг — познакомиться с новыми людьми и получить шанс найти работу своей мечты. Как научиться заводить отношения с новыми людьми?

Прежде всего, надо приложить усилия, чтобы стать интересным новому человеку и он захотел познакомиться с Вами сам. Если этого не сделать, Вас наверняка проигнорируют. Например, если просто отправить письмо по электронной почте с предложением пообедать вместе, вряд ли Вам ответят.

В этом случае гораздо эффективнее узнать всё о человеке, с которым Вы хотели бы встретиться, и вежливо попросить его об одолжении выслушать Вас.

Это очень известный приём «нога в дверях», которым пользуются, чтобы добиться своих целей: если Вам удастся заставить человека выполнить Вашу небольшую просьбу, будьте уверены, что он уступит и в случае более значительной просьбы. Этот психологический приём общения с людьми не из близкого окружения поможет Вам добиваться от них мелких и крупных одолжений.

По-другому этот метод называют «эффектом Бенджамина Франклина». В конце 1700-х годов Франклин, пытаясь сблизиться с одним из парламентариев, попросил у него книгу. Позже он вернул книгу с запиской, в которой выражал признательность и огромную благодарность. Прочитавший записку парламентарий почувствовал интерес к Франклину, что привело сначала к обмену благосклонностями, а потом к дружбе.

«Слабые связи — это и бывшие работодатели, знакомые и другие люди, так и не ставшие нашими близкими друзьями. Именно они открывают нам доступ к чему-то новому. У них есть опыт, которого нет у нас. Они знают людей, с которыми мы не знакомы. Информация и возможности передаются по слабым связям». Мэг Джей

Инсайт 4. На самом деле, у молодых людей меньше возможностей, чем они думают. И это хорошо!

Когда нам двадцать лет, со всех сторон твердят, что наши возможности безграничны, мы вольны делать всё что угодно со своей жизнью. Но вместо того чтобы окрылять, эти слова лишь вгоняют молодых людей в депрессию.

Всё дело в том, что наша психика имеет одну особенность — обилие вариантов серьёзно затрудняет принятие решений. И велика вероятность, что, выбирая, мы вообще не примем никакого решения.

В ходе одного исследования сравнили два супермаркета, в которых продавали варенье.

В первом выбор был очень большим, и это привлекало огромное количество клиентов. Во втором выбор был ограничен и клиентов было меньше. Однако в первом супермаркете варенье приобретали в разы реже, чем во втором. Потому что большой выбор пугал людей и мешал им принимать решения.

К счастью, возможности людей ограниченны. И важно, чтобы каждый двадцатилетний понимал это. Ведь на самом деле у него есть только определенное количество вариантов, из которых нужно выбирать.

Но не только это пугает молодых людей. Многие к этому возрасту уже знают, чего они хотят. Однако мы склонны упускать из виду наши мечты и цели. Забытые цели, которые мы утратили, но которые разделяем в глубине души и боимся озвучивать, — наше неосознанное известное.

Почему мы позволяем себе забыть о своих собственных целях? Виной всему боязнь не справиться. Нас охватывает страх, что, как только мы приступим к осуществлению своей мечты, мы не будем знать, за что хвататься.

Как правило, это самое главное, что останавливает молодых людей от стремления к мечте. Поэтому вместо того, чтобы делать первые шаги к цели, они идут на поводу своего страха и подменяют истинную цель ложной, более простой в выполнении.

«Нежелание делать выбор — это не что иное, как надежда на существование какого-то способа прожить жизнь, не возлагая на себя никакой ответственности». Мэг Джей

Инсайт 5. Учитесь работать не только над карьерой, но и над отношениями.

Пока мы учимся в школе и в университете, мы постоянно получаем массу советов от родителей и учителей о будущей карьере. А теперь вспомните, сколько раз Вы говорили с ними о выборе спутника жизни? Скорее всего, почти ни разу.
И это странно, ведь любовь приходит к нам, как правило, в юности, задолго до того, как мы начинаем задумываться о карьере и выбирать профессию.

Действительно, процент женатых людей в США самый высокий в западном мире: около граждан США уже женаты к тридцати годам и около 75 — к тридцати пяти. Это значит, что большинство американцев женятся в двадцать с небольшим.

Женитьба очень меняет нашу жизнь. Прежде всего, Вы будете делить всё поровну со своим партнёром, в том числе банковский счёт, ипотеку, заботу о детях. Развод мало что поменяет. Ведь Ваши жизни всё равно будут связаны детьми, совместными обязательствами.

Поэтому надо очень внимательно отнестись к выбору спутника жизни! Вы должны полностью осознавать, чего хотите от совместного будущего, и понимать, на какие компромиссы Вам придётся идти.

Взаимоотношения между людьми играют самую важную роль в жизни. Но почему-то на эту тему нет ни одного предмета в школе и университете. Только вдумайтесь: профессиональная помощь в вопросах карьеры доступна нам в разных формах. Существуют консультанты, преподаватели колледжа и даже частные репетиторы. С их помощью мы можем понять, что можно изменить в своей профессиональной деятельности, чтобы добиться успеха. Совсем иначе обстоит дело с жизнью личной.

Если бы только мы могли получить такие же дельные советы о поиске спутника жизни и женитьбе! Без сомнения, это более важное решение, которое полностью меняет нашу жизнь. Но поскольку такой помощи не существует, нам приходится справляться своими силами.

Инсайт 6. Жениться лучше раньше, чем позже.

Вам кажется, что жениться в 26 лет слишком рано?

Сегодня молодые люди не спешат жениться. Раньше средний возраст вступавших в брак в среднем составлял двадцать лет. В наше время двадцатилетние предпочитают не торопиться и подходят к выбору партнёра с умом. Им кажется, что тщательный выбор супруга поможет им избежать развода в будущем.

Но надо помнить, что даже поздний брак не помешает Вам развестись. По данным статистики, средний возраст вступления в брак растёт, а количество разводов — 40 процентов — остаётся стабильным. Да, подростковые браки чаще заканчиваются разводом, но шансы сохранить стабильный брак одинаковы как для двадцатипятилетних, так и для тех, кому тридцать пять.

Кроме того, тем, кто постоянно откладывает женитьбу на потом и разменивается на более лёгкие отношения без взаимных обязательств, гораздо сложнее встретить настоящую любовь. Почему?

В тридцать лет нами движет боязнь одиночества и страх вообще никогда не завести семью. Говоря коротко, в тридцать уже нельзя быть одному.

В двадцать нам не хочется серьёзных отношений, многие отшучиваются, что им ещё рано жениться. Но всё это хорошо для двадцати лет. Когда Вам исполняется тридцать, Вы внезапно ощущаете давление со стороны: уже пора бы завести семью.

В результате многие люди в это время женятся не потому, что встретили идеального партнёра, а потому, что годы уходят и надо торопиться. Такие браки, как правило, далеко не идеальны.

Ну, а если Вы уже нашли свою половину, но пока не решаетесь на серьёзный шаг? Может, лучше просто пожить вместе, чтобы проверить свои отношения? Нет, это тоже не вариант.

Примерно две трети двадцатилетних считают, что совместная жизнь до женитьбы поможет им избежать развода в дальнейшем. На самом же деле пары, которые жили вместе до брака, оказываются менее счастливыми и разводятся чаще, чем те, кто отвергает этот «пробный период». Социологи называют это эффектом сожительства. В этом случае решение узаконить свои отношения пара принимает скорее по инерции, чем осознанно.

«Каждый раз, когда кто-то в Facebook меняет свой статус на «обручен», «женат» или «замужем», я начинаю паниковать. Я считаю, что Facebook изобрели для того, чтобы одинокие люди сожалели о том, что их жизнь не сложилась». Мэг Джей

Инсайт 7. Отношения в молодости помогают нам понять себя и свои ожидания от партнёра.

Для большинства двадцатилетних новые знакомства — это просто возможность повеселиться, поэтому нет никаких причин, чтобы быть особенно разборчивым. Вы готовы пойти на свидание с любым, кто кажется Вам достаточно привлекательным.

Это может казаться Вам весёлым, но на самом деле это лишь способ самоутвердиться и почувствовать свою привлекательность в глазах окружающих. С таким подходом вряд ли можно обрести прочное счастье или серьёзные отношения.

Лучше посмотрите на этот возраст как на время, когда Вы можете открыть для себя те качества личности, которые имеют значение для Вас в Вашем будущем спутнике жизни.

По мере общения с разными людьми Вы, вероятно, обнаружите, что Вам больше нравятся те, кто похож на Вас. Но если Вы будете искать только внешнее сходство (у Вас одинаковые религиозные предпочтения? Вы родом из одного города?), Вы рискуете упустить внутренние различия во взглядах, интересах и мировоззрении. А они являются наиболее важными для будущей совместной жизни.

Есть много критериев, по которым Вы должны совпадать, чтобы составить в дальнейшем счастливую пару. Например, Вы оба активны, оба разговорчивы (или, наоборот, молчаливы). Если партнёры похожи, они с большой долей вероятности подходят друг другу.

Для вступающих в брак очень важно иметь и одинаковые представления о жизни.

Со временем потребности каждого из супругов будут развиваться и даже меняться. Когда различия станут очевидными, возникнет конфликт, который может поставить брак под угрозу.

Однако если пара готова пойти на компромиссы, кризис можно преодолеть. К примеру, если один хочет проводить больше времени на свежем воздухе, ходить в походы и на прогулки, а другой хочет ходить в музеи и на выставки, эту проблему вполне можно преодолеть, совмещая интересы обоих, если у супругов есть желание.

«Когда мы оставляем всё на потом, после тридцати на наши плечи ложится огромный груз: нам нужно добиться успеха, жениться или выйти замуж, заработать деньги, купить дом, основать бизнес, родить двоих или троих детей — и всё это в очень сжатые сроки». Мэг Джей

Инсайт 8. Наш мозг полностью формируется к тридцати годам.

«Мне уже пора остепениться? Или ещё можно повеселиться, пока я молод?»

В двадцать лет люди часто боятся принимать серьёзные жизненные решения и чувствуют постоянную неуверенность. Как с этим справиться?

За чувство неуверенности и беспокойство о будущем отвечает лобная доля нашего мозга. Она развивается позже остальных и полностью формируется лишь к тридцати годам. Но только при условии её постоянного развития и тренировки.

Самый лучший способ борьбы с неуверенностью — как можно раньше научиться принимать серьёзные решения. Начните с профессии, которую Вы хотели бы освоить, с университета, в котором хотели бы учиться. Позже Вам придётся решать, готовы ли Вы переехать в другой город ради новой работы, например. И помните, что отсрочка в принятии важных решений лишь задерживает развитие головного мозга!

Учёные выделяют два периода в жизни, когда человек познаёт самые важные вещи, — детство и время между двадцатью и тридцатью годами. Причём во втором периоде способность мозга к обучению возрастает. Не пропустите эти важные десять лет! В это время Вы можете заложить основу всей своей жизни, приобрести важные навыки и способности, как профессиональные, так и личные.

Сейчас Вы можете смело экспериментировать. Потом Ваш мозг уже никогда не будет впитывать новые знания с такой скоростью. Те, кто воспользуется этим советом, сможет серьёзно расширить свои умственные способности.

Экспериментируйте везде: на учёбе, на работе! Не упускайте шанс развиваться и учиться принимать серьёзные решения. В более зрелом возрасте сделать это будет практически невозможно. Всё, что Вам останется, — жалеть об упущенных возможностях до конца своей жизни.

«Чем больше Вы используете свой мозг, тем больше у Вас будет мозга, который можно использовать». Джордж Дорси, американский антрополог

Инсайт 9. Научитесь владеть собой и развивайте мышление.

Особенно опасными в двадцатилетнем возрасте могут стать заниженная самооценка и страх неудач. Они встречаются сплошь и рядом и обусловлены особенностями развития мозга. Лобная доля, которая отвечает за рациональное мышление, к двадцати годам ещё не сформировалась полностью, поэтому молодые люди более эмоциональны и склонны сильнее реагировать на любую негативную информацию.

Да, эти эмоции нормальны для молодых людей. Но это не означает, что мы не должны с ними бороться. Наоборот, надо учиться брать их под свой контроль. Постоянная тревога и беспокойство повышают уровень гормона стресса кортизола, что, в свою очередь, ведёт к депрессии. Но если человек умеет сдерживать свои эмоции, он становится более счастливым и довольным своей жизнью и не имеет конфликтов с окружающими.

Подумайте, как справляетесь с эмоциями Вы? Всегда ли Вы адекватно реагируете на проблемные ситуации? Не делаете ли из мухи слона? Согласитесь, проблемы бывают разные. И требуют разного отношения. Так зачем злиться или проливать слёзы из-за всякой ерунды?

Есть ещё один фактор, который мешает молодым добиваться успеха в карьере и в личной жизни, — фиксированное мышление. Этот термин из психологии означает склонность некоторых людей думать, что определённые качества (уверенность в себе, интеллект, способности) даны нам от рождения и не меняются со временем.

В ходе одного из исследований было доказано, что фиксированное мышление мешает добиваться успеха. Школьники с фиксированным мышлением отдают предпочтение тем заданиям, в которых они традиционно преуспевают. Когда же дело доходит до чего-то более сложного и незнакомого, они оказываются беспомощными и несостоятельными. Фиксированное мышление значительно ограничивает своего обладателя в действиях.

Но если молодой человек понимает, что для успеха надо много трудиться и много учиться, он сможет поставить для себя правильные цели и приложит все силы для их достижения. И успех обязательно придёт. Люди с развивающимся мышлением всегда стремятся к саморазвитию, они не отказываются от работы, требующей умственного напряжения. В результате они всегда пользуются большим уважением, и их очень ценит руководство.

«Знание — это не навык. Навык — это знание плюс 10 000 раз повторений». Синъити Судзуки, японский скрипач и педагог

Инсайт 10. Хотите иметь детей? Не откладывайте.

Стать молодой мамой — и страшно, и захватывающе одновременно. Это период, когда девушки ещё не определились с работой, не всегда уверены в своём партнёре. Поэтому они, как правило, отказываются от рождения детей в двадцать лет. Тем не менее лучше не откладывать решение этого вопроса.

Самое подходящее время для рождения ребёнка для женщины — до 28 лет. В этом возрасте беременность переносится женщиной гораздо легче. Если откладывать на более долгий срок, Вы рискуете стать бесплодной. Лечение в таких случаях очень дорогое и не всегда успешное.

Кроме того, ненаступающая беременность порождает стресс и чувство тревоги, ставит под угрозу брак и даже жизнь будущего ребёнка. Отсрочки в вопросах рождения детей и вступления в брак приводят, в конечном итоге, к большим сложностям в жизни.

А теперь представьте, что Вы всё-таки затянули с этим вопросом и вышли замуж в тридцать пять лет. У Вас родилось двое детей. Представляете, какая это нагрузка на организм женщины? А теперь подумайте, как это может сказаться на семейной жизни в целом. Ваши родители тоже немолоды. Они не смогут оказать Вам помощь в воспитании своих внуков, кроме того, Вам, возможно, придётся вскоре ухаживать за ними. Без сомнения, эта ситуация будет серьёзной проблемой и станет причиной сильного стресса.

К счастью, большинство женщин знают обо всех негативных последствиях поздней беременности и с точки зрения здоровья, и с точки зрения финансов. Не забывайте только, что существуют негативные последствия и для семейной жизни.

Итог. Основная идея книги Основная идея книги.

Тридцать лет — это не новые двадцать. В двадцать начинается самое важное десятилетие Вашей жизни. Вам уже пора начать строить свою карьеру и искать партнёра для семейной жизни. После тридцати это уже будет проблематично. Даже если некоторые мелочи в двадцать лет кажутся совсем неважными, помните, что они определяют всю Вашу дальнейшую жизнь.

«Будущее не написано на небесах. Нет никаких гарантий. Поэтому возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Поставьте цели. Найдите работу. Создайте семью. Не забывайте о времени. Внесите в свою жизнь определённость. Ваша судьба не должна зависеть от того, что Вы чего-то не знали или что-то не сделали». Мэг Джей