Скорочтение

Введение.

Что такое скорочтение и как его освоить?

Скорочтение — это навык, который может освоить каждый человек вне зависимости от возраста.

Студенты с его помощью сокращают время подготовки к экзаменам в 2-3 раза, предприниматели быстро поглощают тонны информации и находят то ценное, что можно сразу применить.

Инсайт 1. Перед чтением ставьте себе цель и ограничивайте время.

Перед тем, как что-то читать, ответьте на вопросы:

• какова цель чтения? Какую информацию я хочу узнать?
• Для чего мне эта информация и где я буду её использовать?
• Сколько у меня на это времени?

Если перед чтением нет определённой задачи и не ограничено время, чтение будет растянуто, а полученная информация испарится.

Хорошо, Вы определили цель и время чтения книги по саморазвитию, в которой 200 страниц, — это 30 минут. Как за это время максимально эффективно её изучить?

Внимательно посмотрите переднюю и заднюю стороны обложки, содержание. Попробуйте понять структуру книги:

1. определите, где выделены ключевые мысли, где подводится итог. — 5 мин.
2. Изучите начало и конец книги, там часто изложены основные идеи — 10 мин.
3. Прочитайте ключевые главы, которые соотносятся с Вашей целью, — 15 мин.
4. Или прочитайте всю книгу. В конце глав часто уже содержатся основные мысли. Вы можете прочитать только начало и конец и быстро пробежаться по абзацам — 15 мин.

С помощью только этого метода Вы сможете понимать 80% книги, тратя на это всего 30 минут в день. Кто уже записывает себе в цели прочитать 30 книг за 30 дней?

Инсайт 2. Тренируйтесь: читайте только вперёд и избавляйтесь от внутреннего проговаривания.

Если мы ограничили время на прочтение книги, как за это время узнать больше информации?

Возвращение назад, или регрессия, снижает скорость чтения в 2-3 раза.

Бывало ли такое, что читаете книгу и думаете в этот момент совсем о другом? И спустя какое-то время такого «чтения» понимаете это и заново перечитываете текст? Когда наш взгляд постоянно возвращается назад, скорость чтения падает в разы.

Упражнение «Указка».

Вам понадобятся: указательный палец или карандаш, таймер и текст, который ещё не читали. Да, именно палец. Автор книги, Питер Камп, говорит: «На мой взгляд, пытаться учиться скорочтению без помощи руки — то же самое, что пытаться писать быстрее без компьютера».

Заведите таймер на 2 минуты. Поставьте указательный палец на начало строки и ведите его вправо до конца. Помните: глаза идут за пальцем, а не наоборот. Как только строчка закончится, то же самое проделайте со следующей. Когда таймер прозвенит, поставьте отметку «1» в месте, где закончили читать.

Перечитайте этот же текст снова за 2 мин. Старайтесь продвинуться дальше и поставьте отметку «2». Повторите еще 2 раза и каждый раз выставляйте новую числовую отметку.

Следующий фактор, который нас сильно замедляет в чтении, — это внутреннее проговаривание слов.

Есть несколько стадий мысленного произнесения слов:

• читаем текст и шевелим губами, но при этом не издаём звуков. От этой привычки легко избавиться: зажимайте карандаш в зубах, пока артикуляция не уйдёт.
• мысленно произносим слова про себя. От этого мы можем избавиться самоконтролем и тренировками: спустя какое-то время Вы перестанете произносить про себя все слова и тратить на это кучу времени.

Мы разобрали всего несколько факторов, которые помогут Вам увеличить скорость чтения в 2-3 раза. Но как можно читать в 8 раз быстрее и при этом запоминать больше?

Инсайт 3. Развивайте периферическое зрение.

В школе нас учили сначала читать по слогам, потом — по словам. Мы фиксируем свой взгляд на каждом слове примерно на четверть секунды. Отсюда и получается 4 слова в секунду или 240 слов в минуту.

Чем больше информации получится считать за одну фиксацию (остановку взгляда), тем быстрее Вы сможете читать.
Если научимся читать фразами, наша скорость возрастёт в 3 раза.
Чтение по диагонали — в 5 раз.
Вертикальное чтение — в 15 раз, а фоточтение — и того больше.

Для такой скорости чтения необходимо развивать периферическое зрение. Так, взглянув один раз на текст, Вы сможете получать максимум информации.

Для развития периферического зрения используют таблицы Шульте. Это квадрат с сеткой 5 на 5 ячеек, в которые случайным порядком вписаны числа от 1 до 25. Необходимо установить взгляд в центре и периферическим зрением как можно быстрее найти цифры в возрастающем порядке от 1 до 25. При этом не проговаривайте числа ни про себя, ни вслух.

Периодически делайте это упражнение. Ваша цель — выполнить его за 25 секунд. Но не переутомляетесь, ограничьте себя 10 таблицами в день.

Итог. Основная идея книги.

Скорочтение — это принципы и навыки, которые в силах освоить каждый.

Чтобы «запоминать больше, читая в 8 раз быстрее»:

• Перед чтением ставьте себе цель и безжалостно отсекайте то, что к ней не относится.
• Избавляйтесь от внутреннего проговаривания и читайте только вперёд, без возвратов.
• Развивайте периферическое зрение.

Помните, что скорочтение — это комплексный навык, поэтому его нужно развивать.