30 правил настоящего мечтателя

Практическая мечталогия на каждый день

 

Можно ли мечтать с пользой?
Из-за чего мы предаём свои мечты и какие фразы нельзя говорить своим детям?
Радоваться жизни не только по праздникам — возможно ли это?

Ева Кац. 30 правил настоящего мечтателя

Когда мы слышим слово “мечтатель”, обычно перед глазами возникает образ бездельника, лежащего на лужайке и ждущего, пока на него свалится манна небесная, или фантазёра, который верит, что завтра полетит на Луну прямо из своего офисного кресла.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

На самом деле человек может мечтать продуктивно — быть мечтателем и деятелем одновременно.

Инсайт 1. Оживите свои мечты

Пусть Ваши мечты станут для Вас не абстракциями, а яркими живыми образами. Представьте их в виде людей, у которых есть имя, пол, характер, привычки, судьба.

Думайте о них так: “Это моя мечта стать выдающимся художником. Её зовут Аполлинария. Она любит капучино и носит атласные платья. Она — страстная и романтичная натура.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Я могу представить её себе как букет цветов в стиле импрессионизм. Чтобы она жила и развивалась, мне нужно окончить художественную школу, сходить на несколько выставок, написать свою первую картину и попросить знакомого художника дать мне советы”.

Возьмите краски и нарисуйте свои мечты в виде людей или ассоциаций.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Сделайте коллаж из своих рисунков.

Думайте о том, что мечты — всё равно что Ваши дети. Вы отвечаете за них и не должны давать их в обиду. Теперь не так-то просто забыть о них или пренебрежительно отбросить, правда?

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Придумайте прекрасную сказку “Я через 10 лет”. Где Вы мечтаете жить, кем окружить себя, чем заниматься, куда путешествовать?

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Напишите письмо себе. Ободряйте, хвалите себя, озвучьте всё, чего хотите достичь. Включите фантазию и гоните прочь скромность.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Благодаря этим упражнениям Вы избавитесь от кандалов рационализма, запасётесь уверенностью и сделаете весь мир доступным для себя.

Инсайт 2. Не бойтесь думать и делать “наоборот”

Вы думаете, что психически здоровых людей не преследуют голоса в голове?
Вспомните установки, в которых Вас воспитывали.

Что-то вроде:
“Творческая работа тебя не прокормит”,

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

“Посмотри на Васю, он отличник и маме помогает, а ты — балбес и всегда таким будешь”,

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

“Если не научился чему-то в детстве, в тридцать лет уже поздно”.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Может быть, именно эти шаблоны мешают Вам сейчас написать книгу, открыть свой бизнес или овладеть боевыми искусствами.

Когда Вы мысленно повторяете эти фразы, чьим голосом они озвучены? Мамы, первой учительницы, приятеля-зануды?

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Отключите чужие голоса в своей голове: пусть там властвует Ваш собственный голос!

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Есть ловкий способ отказаться от навязанных извне установок. Перепишите их, наделив противоположным смыслом.

Бабушка часто говорила Вам: “Не жили хорошо — не стоит и начинать”? Скажите себе: “Не жили хорошо — самое время начать!”.

Друг уверяет Вас, что танцы — занятие не для мужчин? Возразите мысленно или запишите на бумаге, что мужчины могут заниматься танцами, так же как и женщины.

Живите как Вам нравится!

Полезная тренировка гибкости мышления — иногда проживать “день наоборот”. Распишите его сценарий и наслаждайтесь.

  • Наденьте то, что не решаетесь носить в обычные дни.
  • Пойдите в непривычное место.
  • Ведите себя с людьми так, как давно хотели попробовать, но стеснялись. Купите бесполезную вещь, о которой мечтаете с детства.
  • Не живите по шаблонам и не заражайте ими других. Шаблоны порождают боязнь действия — вдруг не получится, вдруг окажешься никому не нужным, вдруг засмеют…

Изгнав мешающие установки из головы, Вы становитесь смелее и воплощаете свои мечты активнее, а значит, растёт и Ваша удовлетворённость жизнью.

“Не будьте удобными — будьте счастливыми”. Ева Кац

Инсайт 3. Превратите свою жизнь в праздник

Если Вы позволяете себе отдых только после того, как заболели от усталости. Если Вы считаете, что сперва нужно пострадать и потрудиться и только потом можно радоваться, вероятно, у Вас “синдром Нового года”.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Сначала весь день ошалело бегаем по магазинам, занимаемся уборкой и режем салаты.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

А после полуночи позволяем себе обжираться вкуснятиной под названием “не трогай, это на праздник!”.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Жизнь коротка, и потому ждать особого повода для праздника — непозволительная роскошь. Радуйте себя чаще и не обязательно в качестве награды за тяжкий труд.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Отдыхайте перед важными делами до того, как сильно устанете.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац
А если Вам предстоит что-то неприятное — например, встреча с трудным клиентом, — заранее запланируйте что-нибудь радостное сразу после этого: прогулку по парку или сеанс массажа. Пусть мысль о приятном греет душу.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац
Играйте в лотерею с самим собой. Сделайте несколько лотерейных билетов с разными выигрышами для себя, например: вечер в кинотеатре с друзьями, вкусный торт, новое платье, поездка на море.

Выполнив какую-то задачу (допустим, окончив генеральную уборку), вытяните лотерейный билет и наградите себя.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Разыграйте один приз прямо сейчас — отпразднуйте своё решение стать настоящим мечтателем!

Итог. Основная идея книги.

Если Вы наклеите себе над столом картинку с домом у моря и будете каждый день лениво грезить о нём, не обязательно у Вас появится такой дом.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Но если Вы приучите себя к мысли, что воплощение Ваших мечтаний — у Вас в руках, многие из них скоро станут реальностью.

30 правил настоящего мечтателя. Ева Кац

Слушайте свой внутренний голос, живите по собственным правилам и радуйте себя ежедневно.

30 правил настоящего мечтателя

Практическая мечталогия на каждый день

Ева Кац

Биография

Автор публикации Roman Sergeev

Опубликовал всего 112 саммари

Комментировать:

Также вам может быть интересно

Новые правила деловой переписки

Практическая мечталогия на каждый день

Мозг. Инструкция по применению

Практическая мечталогия на каждый день

YouTube

Практическая мечталогия на каждый день

45 татуировок менеджера

Практическая мечталогия на каждый день

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Практическая мечталогия на каждый день

Подборки лучших саммари

Биографии великих людей

Как стать эффективным

Великие компании

Как научиться зарабатывать

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
Войти на сайт